Uintitestien tuloksia

Totesin, etten itsekään muista aiempien uintitestieni tuloksia, niin voin ihan hyvin kaivella ne yhdelle sivulle ja koettaa muistaa päivittää sitä.


  • 10.4.2013 400 m testiuinti 8:08
  • 12.12.2013 1500 m testiuinti 33:35
  • 14.12.2013 400 m testiuinti 8:20
  • 12.1.2014 30 min uintitesti 1425 m
  • 13.4.2014 CSS-testi 1:59
  • 18.5.2014 30 min uintitesti 1420 m
  • 11.9.2014 30 min uintitesti 1495m
  • 11.12.2014 30 min uintitesti 1480 m
  • 29.1.2015 30 min uintitesti 1545 m
  • 7.5.2015 CSS-testi 1:58
  • 21.5.2015 30 min uintitesti 1475 m
  • 8.2.2016 30 min uintitesti 1510 m
  • 9.5.2016 30 min uintitesti 1570 m
  • 12.9.2016 30 min uintitesti 1510 m
  • 13.2.2017 30 min uintitesti 1605 m
  • 22.5.2017 CSS-testi 1:53

CSS-testin laskukaava

Uidaan lämmittelyn jälkeen 400 metriä ja 10 min palauttelun jälkeen vielä 200 metriä.  
CSS (m/sec) = (400 - 200) / (T400 - T200) eli matkojen erotus jaetaan aikojen erotuksella.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti